L’automne s’installe doucement, apportant avec lui son lot de saveurs réconfortantes et de produits de saison.
Quoi de mieux pour profiter de cette période que de mitonner de bons petits plats ?
Aujourd’hui, je vous propose un menu complet qui saura ravir vos papilles tout en restant simple à réaliser.
Au programme : une salade tiède de pommes de terre et haricots verts en entrée, un tajine végétarien aux légumes d’automne et pois chiches en plat principal, et pour finir en beauté, une tarte gourmande alliant la douceur des poires à l’intensité du chocolat. Alors, on enfile son tablier ?
Salade Tiède de Pommes de Terre et Haricots Verts
Commençons notre festin automnal par une entrée à la fois légère et réconfortante. Cette salade tiède marie à merveille la texture fondante des pommes de terre à la fraîcheur croquante des haricots verts.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 500g de pommes de terre à chair ferme
- 300g de haricots verts frais
- 1 échalote finement émincée
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne
- Sel et poivre du moulin
- Quelques brins de persil frais
Préparation :
- Lavez les pommes de terre et faites-les cuire à l’eau salée pendant environ 20 minutes. Elles doivent être tendres mais pas trop cuites.
- Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et plongez-les dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 5-7 minutes. Ils doivent rester croquants.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre balsamique, l’huile d’olive, la moutarde, le sel et le poivre.
- Égouttez les pommes de terre, pelez-les si vous le souhaitez, et coupez-les en rondelles.
- Dans un saladier, mélangez délicatement les pommes de terre encore tièdes, les haricots verts et l’échalote émincée.
- Arrosez de vinaigrette et parsemez de persil frais ciselé.
Cette salade tiède se déguste immédiatement, mais elle est tout aussi délicieuse servie à température ambiante. Le contraste entre les pommes de terre fondantes et les haricots verts croquants offre une belle harmonie en bouche, relevée par la vinaigrette balsamique.
Tajine d’Automne aux Légumes et Pois Chiches
Pour le plat principal, direction le Maroc avec ce tajine végétarien aux saveurs automnales. Ce plat mijoté, riche en légumes de saison et en épices, vous réchauffera corps et âme.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 carottes
- 2 panais
- 1 patate douce
- 1 courgette
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 1 boîte de pois chiches (400g égouttés)
- 1 boîte de tomates concassées
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 pincée de safran
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 50g d’amandes effilées
- Quelques brins de coriandre fraîche
- Sel et poivre
Préparation :
- Épluchez et coupez tous les légumes en morceaux de taille similaire.
- Dans un tajine ou une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive et faites-y revenir l’oignon émincé et l’ail écrasé pendant quelques minutes.
- Ajoutez les épices (cumin, cannelle, gingembre, paprika et safran) et laissez-les torréfier légèrement pour libérer leurs arômes.
- Incorporez les légumes coupés et faites-les dorer quelques minutes.
- Versez les tomates concassées et environ 250ml d’eau. Salez et poivrez.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et poursuivez la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires.
- Pendant ce temps, faites griller les amandes effilées dans une poêle sans matière grasse.
- Servez le tajine parsemé d’amandes grillées et de coriandre fraîche ciselée.
Ce tajine végétarien est un véritable festival de saveurs et de couleurs. Les légumes d’automne se marient à merveille avec les épices orientales, créant un plat réconfortant et nourrissant. Les pois chiches apportent des protéines végétales, faisant de ce tajine un repas complet et équilibré.
Tarte Gourmande aux Poires et Chocolat
Pour terminer ce repas sur une note sucrée, quoi de mieux qu’une tarte alliant la douceur des poires à l’intensité du chocolat ? Cette tarte gourmande saura conquérir les palais les plus exigeants.
Ingrédients (pour une tarte de 6-8 personnes) :
- 1 pâte brisée
- 4 poires mûres mais fermes
- 200g de chocolat noir à pâtisser
- 20cl de crème liquide entière
- 2 œufs
- 50g de sucre en poudre
- 30g de beurre
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
- Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez-la à l’aide d’une fourchette. Faites-la précuire à blanc pendant 10 minutes.
- Pendant ce temps, pelez les poires, coupez-les en quartiers et retirez les pépins.
- Dans une casserole, faites fondre le beurre et faites-y revenir les quartiers de poires pendant 5 minutes. Réservez.
- Pour la ganache au chocolat, faites chauffer la crème liquide dans une casserole. Dès qu’elle frémit, retirez-la du feu et ajoutez le chocolat cassé en morceaux. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse.
- Dans un bol, fouettez les œufs avec le sucre et la fécule de maïs. Incorporez ce mélange à la ganache au chocolat tiédie.
- Disposez les quartiers de poires sur le fond de tarte précuit, puis versez la préparation au chocolat par-dessus.
- Enfournez pour 25-30 minutes de cuisson. La tarte doit être légèrement tremblotante au centre.
- Laissez refroidir avant de déguster.
Cette tarte aux poires et au chocolat est un véritable délice. Le contraste entre la douceur des poires et l’intensité du chocolat noir crée une harmonie parfaite en bouche. La texture fondante de la ganache au chocolat se marie à merveille avec les morceaux de poires tendres. C’est le dessert idéal pour clôturer ce repas d’automne en beauté.
Conseils et astuces pour sublimer vos plats
Pour tirer le meilleur parti de ces recettes automnales, voici quelques conseils supplémentaires :
- Pour la salade tiède : n’hésitez pas à ajouter quelques noix ou noisettes concassées pour apporter du croquant et une touche automnale supplémentaire.
- Pour le tajine : si vous aimez les plats épicés, vous pouvez ajouter un peu de harissa ou de piment d’Espelette. Pour une version non végétarienne, vous pouvez incorporer des morceaux de poulet ou d’agneau.
- Pour la tarte aux poires et au chocolat : servez-la tiède avec une boule de glace à la vanille pour une expérience gustative encore plus gourmande.
N’oubliez pas que la cuisine est avant tout une question de goût personnel. N’hésitez pas à adapter ces recettes selon vos préférences et les produits disponibles. L’important est de se faire plaisir et de partager de bons moments autour d’un repas fait maison.
Avec ce menu complet, vous avez tous les ingrédients pour passer une soirée d’automne réussie. Que ce soit pour un dîner en famille ou entre amis, ces plats sauront ravir les papilles de vos convives tout en célébrant les saveurs de la saison. Alors, à vos fourneaux et bon appétit !
